Conosciamo i nostri piedi?
L’importanza del piede come base d’appoggio del nostro
organismo non va certo dimostrata. Ciò che è invece necessario approfondire la conoscenza
del piede come recettore informatore posturale e come pompa venosa e linfatica.
Qual è la sua funzione?
La complessità anatomo-funzionale permette al piede di
orientarsi nei diversi piani per presentare sempre un corretto appoggio al
suolo, modificare la curvatura delle volte per potersi adattare alle diverse
caratteristiche del terreno e creare inoltre tra il piano d’appoggio e la gamba
un sistema di ammortizzazione.
Qual è l’allenamento
da fare?
L’allenamento è basato su esercizi svolti con pedane
instabili attivando la sensorialità delle terminazioni nervose, facendo del
piede un informatore del sistema nervoso principalmente al livello della cute,
dei tendini, articolazioni e muscoli.
Quindi un’arma preventiva per gli infortuni?
Si, questo tipo di stimolo associate a quelle provenienti da
altre fonti quali occhi, labirinto, mandibola, il sistema nervoso formulerà
costantemente risposte motorie neuromuscolari per il sistema involontario tonico-posturale,
pilastro di tutte le attività cinetiche.
Deve diventare un
vero obiettivo dell’allenamento?
L’allenamento sensoriale deve diventare un obiettivo
fondamentale nella programmazione dell’allenamento.
Prof. Ciro Abbruzzese
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