CORE BALANCE " Il vero centro funzionale"

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Il Core è il centro Funzionale del corpo...

Core, è il  “nucleo”, ovvero quella zona centrale del complesso coxo-lombo-pelvico che rappresenta un punto di reazione stabile per il resto del corpo o più semplicemente possiamo descriverlo come “ il centro funzionale del corpo”.

Il Core comprende  tutti i muscoli compresi fra spalle e pelvi che agiscono per il trasferimento di forza dalla colonna alle estremità consentendo il collegamento reciproco fra tratto assile e tratti appendicolari.

La funzione di controllo della muscolatura addominale e lombare viene ad assumere un ruolo primario nella prevenzione e nel recupero di patologie muscolo/scheletriche, nel controllo della postura ma anche nel miglioramento della performance sportiva.

Esiste un vero  e proprio sistema di appoggio per l’equilibrio funzionale nel corpo umano che è rappresentato da quella fascia centrale che include il complesso coxo-lombo-pelvico, il core appunto, che consente la stabilità e promuove la reattività. Tale corsetto muscolare favorisce infatti una miglior postura ed azioni dinamiche più potenti ed esplosive.

Pt Simona Spagni